無料 体験セミナー日程

◎追加日程が決まりました!

   15日() 10時半~
       19時〜(残り3名)

   18日(水) 20時〜

   22日() 20時〜

H・Tさん(在宅ワーカー)

20年前のパンツがはけるようになりました。

ある程度の解剖学やエクササイズの知識はあったのですが、自分の力で努力することができませんでした。バレエのお稽古を休んでいたので、お稽古に戻る基礎体力を作りたくて始めました。デスクワークで机から動かないのを何とかしなきゃと思ってました。

自分でエクササイズのプログラムが作れることと、CUOREのレッスン(zoom)が受け放題なので、ヨガができるのも魅力的でした。

仕事中に取り組むためのマイルールを作り、隙間時間に積み重ねてエクササイズを取り入れました。そしたら動けている自分に気づきました。お尻が軽くなりました。立って行うエクササイズは取り入れやすく、脚にとても効いて20年前のパンツが入るようになりました。忙しくて運動できないけど、何とかしたい方におすすめです。

石丸真由美さん(会社員)

腰の張りがなくなったのは、人生で初めてです。

週1~2のピラティスやヨガはやっていて、腰痛の改善はみられましたが、全く痛みがないと言うことはありませんでした。これは毎日自宅でできるトレーニングなので、自分の隙間時間に取り入れられる。張りはあるけれども立ってて楽、運転してても楽、歩くことも楽になりました。今まではいていたジーンズも、ゆるくなりました。体重の変化はないのに身体のラインが綺麗になりました。

立ち仕事が多い人、ヒールが好きな人、腰痛で悩んでいる人。腰の張りがなくなったのは、人生で初めてです。呼吸を整えることで楽になりました。

M・Nさん(会社員)

色々な洋服にチャレンジするようになりました。

身体が少しずつ丸くなってきていて、比較的体力はある方だと思っていたのに、疲れやすくなってきて、身体の衰えを感じてきていました。洋服が何を着てもキレイに着れなくてキレイに着たいなと思っていました。

自分1人では続かないし、何がいいかもわからないので、プログラムが組まれたところに入った方がよいなと思いました。美姿勢というキャッチフレーズにもひかれました。

いつもは三日坊主で続かないのですが、みんなでやっているからやろうかなって言う気持ちになれ、みんなと一緒だから続けられたと思っています。始めて1ヶ月立たないうちにすごく身体が軽く感じるようになってんです。身体がスッキリしてきたので色んな洋服にチャレンジするようになりました。また、色々なことにトライしてみようという気持になりました。

女性はみんな美しくありたいと思っているし、このプログラムは内面から綺麗になれ、自分の軸がしっかりします。やれる人だからできるのではなく、誰でもできるプログラムなのだと教えてあげたい。積み重ねをみんなと一緒にやっていたからできるということ伝えたいです。一歩踏み出して欲しいです。

・DANCERCIZE INSTRUCTOR
・PIC
・STEP
・日本体育協会公認エアロビック指導員
・ポルドブラ
・マットサイエンス
・パーソナルフィットネストレーナー
・YOGA
・KAZE教育トレーナー

美姿勢ボディメイクプログラムで40代50代の女性が輝き続けるためのお手伝い。

ヨガ・ピラティス・ウォーキングスペシャリストなど11の資格を持つ。
大手スポーツクラブでのレッスンはもちろん、群馬大学名誉教授と共に中学校教諭のダンスを授業に取り入れる講習会を開催。
大手企業の新人研修や、中堅社員へのストレッチ指導もおこなう。また、プロラグビー選手へのウォームアップ指導や、行政でのレッスンまで、幅広く活動の場を持つ。
医療系では、循環器系の疾患のある方への、心拍数管理をしながらの個別運動指導を経験。

これまでの経験を生かして、40代、50代の女性が輝き続ける人生を送るお手伝いをしていこうと美姿勢ボディメイクプログラムをつくりあげ、生き生きとした女性が世の中に増えていき、 笑顔溢れる世の中にしていきたいと思っている。
私生活では茶道40年、華道20年、バレエ20年と趣味も極めるタイプ。2人の子供の母でもある。

読売新聞「ひと」に掲載

FM Taroで市長と対談収録

ベストボディジャパン2021日本大会出場

TOKYO FM 山本光子のCheer Up Womanに出演

各種イベントやセミナーの企画・開催実績多数

自分を知り、3か月後の未来を設計。
部位別トレーニングを学び、オリジナルプログラムを一緒に作成。
美しい姿勢になったら、美しく歩くことを学び、笑顔になるお顔になるために、お顔とヘッドのセルフマッサージもまなぶ、輝く女性のために必要な素材がオールインワンのプログラムです。

自分を知る 前・右向き・後ろ・左向きの写真を撮り、自分を客観的に見ます。肩の高さや手の長さなど項目にあてはめチェック。
部位別のトレーニングを体験して自分あったトレーニングをえらび、オリジナルプログラムを作成。
姿勢改善と同時にウォーキング、また笑顔になるお顔つくりを学びます。

約30年間の大手スポーツクラブやサークルでの指導は、とても充実した毎日でした。みなさんご満足していただけていると思っていました。

素敵な着こなしをされている方に「洋服がとてもお似合いですね」と声をかけた時、その考えが間違っていると気づきました。その方は、手作りブランドを手掛けている方でした。「ありがとうございます。この服は、おなか周りの脂肪がとか、体型が変わったとか気になるから、それをカバーできる服を作ってるの。服でカバーできるけど…やっぱり、綺麗なままでいたいし、もっと綺麗になりたいって思うの。

スポーツクラブで健康はキープできる。ですが、誰もがそうであるように、加齢とともに、体型も変わり、気になることも増えてくる。でも、「綺麗なままでいたい、もっと綺麗になりたい。」という気持ちに十分に寄り添えていなかったことに気づきました。

ですが、スポーツクラブやサークルだけでは限界がありました。「綺麗なままでいたいし、もっと綺麗になりたい」という想いを実現する方法はないかと自問自答する日々が続きました。

私自身は、様々なエクササイズやセルフケアで、見た目も変わり、私に憧れていただく方も多くなってきました。年齢を重ねることさえ、楽しく感じています。

自分がやってきたことをお話ししたところ、それを実践された方が、40年悩んでいた腰痛が改善されたり、お気に入りのワンピースが綺麗に着こなせたり。8キロやせた。お腹が薄くなった。など、皆さんがどんどん変化していきました。

ならば、私が実践していることと30年間の指導経験をプログラム化してお伝えできれば、40代、50代の女性の想いを実現できると考え、「美姿勢ボディメイクプログラム」を開発いたしました。

ご自身を客観的にみていただきます

簡単な動きで、チェックします

実際に歩いてみて美しく歩くためのアドバイスをさせていただきます

会場 オンラインZoom開催
受講料 5,000円(税込) → 今だけ特別 無料
定員 個別フィードバックのため、各回8名様限り
参加特典 ①あなただけの美姿勢診断
②身体が楽になる、ほぐしとストレッチの動画
③あなたのお悩みをどう改善していくか、一緒に考える無料個別相談

個別相談では事前アンケートを基にあなたのお悩みをお伺いし、
美姿勢ボディメイクプログラムで改善できるかご相談させていただきます。
ご相談後、プログラム内容にご興味がございましたらご説明させていただきます。(任意)
※プログラムの無理な勧誘は一切致しません。
開催日程 時間
12月15日() 10時30分~12時
19時~20時30分
(残り3名)
12月18日(水) 20時~21時30分
12月22日() 20時~21時30分

よくある質問

Q どんな服装で体験セミナーに参加すればいいですか?
A 普段着で大丈夫です。軽く体を動かしますので、動きやすい服装でご参加ください

Q 用意するものはありますか?
A 90分のセミナーですので、お飲み物をご用意ください

Q 運動はありますか?
A 軽く体を動かしますが、汗をかくほどではありません

Q 自宅の部屋があまり広くないのですが?
A ヨガマット1枚分のスペースがあれば大丈夫です

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