Lesson

現在は全てオンラインレッスンとなっています

美姿勢になる方法、体験してみませんか?

美姿勢ボディメイクコーチのTomomiです。

皆さん、こんなお悩みはありませんか?
〇体のラインが崩れてきた。
〇なんとなく洋服が似合わない。
〇疲れやすい。
〇やる気が起きない。
〇自分に自信が持てない。
私も20代前半まですごく太っていて、過度なダイエットをしてみたり、有酸素運動を1日に何本もやってみたりしました。

この30年間フィットネス業界に携わってきて、あれもダメ、これもダメ

そんな私がいろいろ試して、これだという プログラムを作りました。
1人でやろうとしてもなかなか続かない。
その期間が終わったら元に戻る。

そんなことがないように3ヶ月で自分史上最高に美しくなるプログラムです。
これからまだまだ人生楽しみたくないですか?

このプログラムは体ももちろんですが心も変わっていきます。
自分を好きになり、貴方の周りにいるすべての人と幸せになっていきましょう!

このプログラムでは先ず、自分を知っていくことからはいります。
そして体に対してトレーニングを行いながら、ウォーキングを学んでいきます。
せっかくの美しくなっても歩き方が美しくないと台無しです。

また、笑顔になるためのセルフでできるお顔とヘッドの整え方を学び、最後には皆さんと一緒にアフタヌーンティーを企画しています。

レギュラーレッスン   

※すべて初回のみ無料体験ができます。

伸ばして美姿勢

ストレッチ・KAZE

緩める・伸ばす

月曜日
1月 4日 19:00~20:00
1月11日 19:00~20:00
1月18日 19:00~20:00
1月25日 19:00~20:00

ゆるく美姿勢

ピラティス・ヨガ

調整する

木曜日
1月 7日 10:00~11:00
1月14日 10:00~11:00
1月21日 10:00~11:00
1月28日 10:00~11:00

鍛えて美姿勢

トレーニング

鍛える

土曜日
1月 9日 10:00~11:00
1月23日 10:00~11:00