Lesson

現在は全てオンラインレッスンとなっています

美姿勢ボディメイクコーチのTomomiです

7月から新しくレッスンを担当する板垣美佐子インストラクターを紹介します!

板垣美佐子 インストラクター

OL~結婚子育てを経てフィットネスの世界へ
エアロビクス、アクアビクスなど有酸素運動をメインに活動
その後、病をきっかけに真の健康とは何か?学びを深めていく
まずは病気にならない身体作りを
自身で行えるセルフケア
クオリティ・オブ・ライフ(日常生活の質)の重要性
そして心身の健康こそが真の健康
安心安全継続できる優しいプログラムを提案
当たり前の日常を当たり前に過ごせる毎日を一緒に作りましょう

脳を活性化するシナプソロジー/
椅子バランスコーディネーション/
リンパビクス協会CAPインストラクター/JWIフィットネスタイチー(太極拳)/JWIタイチーダンス(太極舞)/JWIボディメンテナンス骨盤体操/深谷市 子育て支援センターにてリンパケア実施/深谷市「技活」にてリンパケア技人として登録

5月から月に2回、超有名インストラクターの2人がレッスンを担当します。

長谷山留美 インストラクター

幼い頃、バレエに興味を持ち、かじってはいたものの、身体が弱いと言われスポーツが全くダメな文学大好き時代を過ごす。
学生時代に留学先のロサンゼルスでエアロビクスとの衝撃的出会いから人生が一転!!
そこからフィットネス人生が始まり現在に至る。
身体の健康は心の健康。人との関わりも健康の1つ。
フィットネスは生ものなので、いつも新鮮であるために常に学びを忘れず、こんなにも自分を変えてくれたことに感謝して伝えたいと思っています。

グループエクササイズインストラクター/パーソナルトレーナー/AFAAマスタートレーナー/NASMフィットネスエデュケーター/Technogym ナショナルマスタートレーナー/MFA CPRベーシックトレーナー

 

金子 智恵 インストラクター

大学時代に痩せたい!踊りたい!
と言う単純な理由で始めたフィットネス。
好きが高じてインストラクターになりました。
そんな中、ラテン音楽との出会いが私のフィットネス人生を変えました。
ラテンフィットネスを通して心身の健康をお届けするのが私のライフワークです。

ラテンエクスプレスプレス®︎、ラテンエクスプレスコンサルサ®︎、LEXステップラティーノ®︎ファウンダー。

インド舞踊のフィットネス『マサラバングラ®︎』、ボディスカルプト、ピラティス、ボールエクササイズなどダンスフィットネスから調整系プログラムまで国内外を通してマルチに活動中❗️

 

オンライン無料レッスン実施中

オンライン月額レッスンは1回無料で受けられます。
オンライン無料レッスンはこちら。

オンラインアラカルトレッスン 

月額Lesson10回を様々なジャンルで行います!

Facebookでの10日間ダンスチャレンジなどをした結果、皆さん楽しく身体を動かすことも必要だと感じました。

そこで3月から様々なジャンルの動きをご紹介しながらレッスンしていきます。
曜日ごとにテーマがあったのとは異なりますが、Facebookには30日間レッスンのアーカイブがありますので、オンタイムでなくても、皆さんのお好きなテーマを受講いただけます。

料金は変更なしの4400円です。

6月Lesson

曜日ごとのテーマではなく、月10回のアラカルトレッスンが受講できます!

① 6月 3日(木)10時から11時 エアロビクス

② 6月 7日(月)19時から20時 ポルドプラ

③ 6月10日(木)10時から11時 ピラティス

④ 6月12日(土)16時から17時 ヨガ

⑤ 6月14日(月)19時から20時 
        長谷山インストラクター タオルでgo

⑥ 6月17日(木)10時から11時 KAZE

⑦ 6月21日(月)19時から20時 エアロビクス

⑧ 6月24日(木)10時から11時 ポルトブラ

⑨ 6月26日(土)16時から17時 金子インストラクター

⑩ 6月28日(月)19時から20時 ヨガ