美姿勢ボディメイクプログラム

以前、大手スポーツクラブが女性に美姿勢と言って連想するものの一番がバレエでした!

実は私もバレエは子供を2人産んで32歳から始め、52歳まで20年バレエを踊ってました。
コロナでお稽古を休み、そのままお休みしたままですが、今でも大好きです。
観ることも好きで、コロナ前にはよく行ってたバレエ鑑賞。

久しぶりに行ってきました。
やはりバレエダンサーの背中は美しいです。
あの細い身体で全幕踊りきる筋肉の使い方、軸の取り方、重心の移動をした時のしなやかな流れ、まさに美姿勢の究極の姿。

美姿勢のプログラムにもバレエのアームスの動きが入ってますが、今度の勉強会では、みんなで白鳥になった気分で腕を動かしてみようっと。
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