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bisisei.tsukuitomomi

いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

@bisisei.tsukuitomomi ←特典配布中
フォローいただくとはげみになります。

＃美姿勢＃美姿勢ボディメイクプログラム＃美姿勢ボディメイク＃津久井友美＃自分史上最高に美しくなる

いつもありがとうございます。 40代5

いつもありがとうございます。

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

秋らしいお天気の日も増えてきました。

そろそろ自分のための時間を作りませんか？

このプログラムは現在、同年代の姿勢解析実績が500名を超え、それぞれのカルテができ上がって来ています。

身体を変えることで、自信がつき、何かにチャレンジしていきたくなります。

もうストレスためるような我慢はおしまい！

自分を自由に、大切にしていきましょう。

@bisisei.tsukuitomomi
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いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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【自宅でかんたん、しっかりスクワット】

いつもありがとうございます。

みなさんがよく知っているスクワットですが、ちょっとした意識で、効果が変わります。

こんなことを意識しておこなってみてください。

いつもより、少ない回数でも効くかも(^^)

#美姿勢
#50代
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#津久井友美
#美姿勢ボディメイク

いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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ＷＷＷ2024 群馬県太田市開催

太田市からの後援もいただき、9月21日22日の2日間で70名の方にご参加いただきました。

美姿勢になることで、より若々しく、そしてこれからもチャレンジし続ける人生を歩んで欲しいと言う思いで、今回イベントをさせていただきました！

40代から80代までの方々が参加され、お天気にも恵まれました。

ご参加の皆さん、ありがとうございました‼️

これからも美姿勢を広めて参ります🌈

#www
#美姿勢
#worldwellnessweekend
#wellnessforall
#wellnessbyall
#beactive
#国際スポーツウェルネスウィークエンド
#WellnessJapan

いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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#津久井友美

いつもありがとうございます！ 40代5

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40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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【なないろ日和と同じエクササイズを体験】

『美姿勢プログラム』をご購入いただいた方々に特別セミナーをおこないました！

なないろ日和でもおこなったエクササイズをご紹介。

出版記念キャンペーンの特典動画の動きも、皆さんと一緒に動きました。

リアルにおこなってみると、

•こんなに簡単なのに、効くわ~。
•疲れたけど最後にリラックスできてよかったー。
•体が軽くなりました。
•笑い溢れる皆さんのパワーが素敵でした。
•姿勢、大切ですね。

など嬉しい声が続出！

セミナーの最後は美姿勢コーチでもあり、五十肩専門サロンをされている板垣美佐子さんのリンパタイムもあり、皆さん癒されました。

今回、本が皆さんの手元にあると、伝えたい動きもスムーズに伝えられるということをとても実感しました。

そして、この本をツールとして、より多くの人に美姿勢を意識してもらいたい！

こんなセミナーをこれからもおこなっていこうと思っています。

ご興味のある方はプロフィール欄のLINE登録で覗いてみてください😊

#美姿勢 #津久井友美#美姿勢ボディメイク

【美姿勢になる歩き方】

9.21
お天気も曇りで、丁度よいお天気
36名の方にご参加いただき
ありがとうございました

#国際スポーツウェルネスウィークエンド
#worldwellnessweekend
#wellnessforall
#wellnesscommunity
#wellnessbyall
#wellnessjapan
@bisisei.tsukuitomomi

【なないろ日和に出演】香坂みゆき

【なないろ日和に出演】

香坂みゆきさん、荒木由美子さん、中山エミリさん、山内乃理子さんが出演されている『なないろ日和で美姿勢の達人として、出演させていただきました。

皆さん、打ち合わせの時からフレンドリーで、香坂さんのインスタ用写真にもお邪魔しちゃいました。

生放送の合間の会話も、美姿勢メンバーと話すような話題で、もっと緊張するかも思ってましたが、皆様のおかげで楽しく出演させていただきました。

VTRで3つのエクササイズ、生放送で2つのエクササイズをご紹介させていただきましたが、本を使うエクササイズでは、皆さん私の本を使っていただき、チョー幸せ時間でした‼️

#美姿勢
#ボディメイク
#美姿勢ボディメイクプログラム
#50代からの挑戦
@bisisei.tsukuitomomi

【2刷ができてきました】

おかげさまで重版が決定し、2刷ができてきました！

ほとんど変わっていませんが、1か所だけ変えてあります。

もし見つけたら、ご連絡ください(^^)

これからも、この本が皆様の手元に届くようコツコツ活動していきます。

#美姿勢
#美姿勢ボディメイク
#美姿勢ボディメイクプログラム
@bisisei.tsukuitomomi

【21日22日開催】

近づいてきました！
国際スポーツウェルネスウィークエンド

21日土曜日
10:00-11:00　美姿勢になる歩き方
11:20-12:20　美姿勢プログラム特別セミナー
こちらは群馬県太田市北部運動公園でおこないます

22日日曜日
10:00-11:00　オンライン美姿勢セミナー
こちらはオンラインなのでどなたでもご参加できます

この活動は、フランス発祥で今年8回目を迎えるイベントで、2023年第7回の開催時には149ヶ国6,000お都市で実施されました。

無料イベントですが、人数把握のため、またオンライン参加の方には当日のzoomのURLをお送りいたします。

プロフィール欄のLINEからお申し込みできます。

当日、皆さんと一緒にお会いできるのを楽しみにしております。

#worldwellnessweekend
#wellnessweekend
#wellnessforall
#WellnessCommunity
#wellnessbyall
#SocialWellness
#WWW2024
#国際スポーツウェルネスウィークエンド
#WellnessJapan

【テレ東　なないろ日和】 9月13日テ

【テレ東　なないろ日和】

9月13日テレ東の美姿勢になる達人として、出演させていただきました。

香坂みゆきさんや、荒木由美子さんなど、美姿勢メンバーと同じようや方々なので、オンエア以外の時間も楽しくおしゃべり。

スタジオでのエクササイズは、私の本も使っていいただきました。

#美姿勢 # 40 50代

いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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＃美姿勢＃美姿勢ボディメイクプログラム＃美姿勢ボディメイク＃津久井友美＃自分史上最高に美しくなる

【猫背と巻き肩の違い】月刊誌『ハ

【猫背と巻き肩の違い】

月刊誌『ハルメク』

5月、8月に続き、今回はスタジオ撮影もあり、10月号は３回目の掲載となりました。

私の担当者の方は、いつも同じ方で、とても気持ちの良い女性。

彼女と話していると、私も伝えたいことが溢れ出し、話しながら、自分の中でも更に新しい発見があったりします。

年齢とともにくるお悩みの一つに、姿勢の変化からくるバストの位置の低下。

解剖学の専門用語では、その説明はすぐできるのですが、それをわかりやすくお伝えするには、と考えた時、今回すごくわかりやすい説明に辿りつきました。

それはタテとヨコの関係。

ついつい話しすぎてしまう私は、必要としていないことまで話してしまい、本当に伝えるべきことが、ボヤけるという失敗をよくしてしまいます。

今回はそれが削ぎ落とされ、お伝えすることができました。

40代50代の女性が自分史上最高に輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』

この本は私のプログラムを受けてくださってる方々のような方が読者です。

毎月、そうそう！
こういうことが知りたかったの！

と言う内容の記事がたくさん詰まっている『ハルメク』

こちら、年間購読する本になりますが、ご興味ありましたら、チェックしてみてください。

@bisisei.tsukuitomomi

『美姿勢ボディメイクプログラム』では、週に一回勉強会をおこなっています。
今回のテーマは【呼吸について】
勉強会に出席した人達の感想です。
３ヶ月で自分史上最高に美しくなる知識を身につけ、実践し、これからの人生を輝き続けませんか？
プロフィール欄にある公式LINEに登録して、お得な情報ゲットしてください。

【美姿勢メンバーと同じエミリさん】

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続ける美姿勢ボディメイクプログラム

今回、ご縁あって、中山エミリさんとお仕事をさせていただきました

エミリさんも美姿勢メンバーと同じく40代

子育てのことや、洋服の選び方、身体のことなど、色々お話ししました

エミリさんはとても気さくな方で、私に椅子を持って来てくださったり、気配りも素晴らしい方でした

やはりそんな日頃の行動が、あの可愛らしさを継続させているのだろうな

美姿勢は身体だけでなく心も変わっていく

そんなメンバーが今、どんどん増えていってくれていることが、とても嬉しい

#美姿勢
#美姿勢プログラム
@bisisei.tsukuitomomi

いつもありがとうございます！ 40代5

いつもありがとうございます！

40代50代の女性が自分史上最高に美しく輝き続けるための『美姿勢ボディメイクプログラム』を主宰している津久井友美です。

年齢とともに体型が変わり、以前の服が似合わなくなったり、写真がイメージと違ったりすることはありませんか？
それを年齢のせいにせず、身体を変えることで自信を取り戻しましょう！
34年の指導歴を持ち、20万人以上の方々とセッションを行ってきました。

私はベストボディジャパン日本大会出場や女性起業家コンテストのファイナリストに選出されるなど、様々な活動を通じて美姿勢を広めています。
このプログラムには約200名が参加実績があり、高評価をいただいています。

これからも同年代の女性が輝くお手伝いをしていきたいと思います。

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