美姿勢ボディメイクプログラム

月に１回 リアルレッスンをおこなっています。

4月13日（日）は東京会場での開催です。
※詳しい開催場所はお申込みの方だけにお伝えします

・第1部 13:15－15:15 『美姿勢になるための3つの秘訣』参加費 7,700円（特典適用は無料）
・第2部 15:20－16:50 『美姿勢ウォーキング』参加費 5,500円

美姿勢になるには、習慣化が大切ですが、その変化の過程をチェックする意味で、１２０分の美姿勢エクササイズと、９０分のウォーキングレッスンを開催。
昨年6月に発売した書籍『美姿勢プログラム』をお持ちになる方も増えました。
メモをとっていったりしてくださり、学ぼうとする意識の高さが素晴らしく、こちらもうれしくなります。

姿勢解析では前回との比較ができるようにカルテができるため、その変化は日常に美姿勢を取り入れるモチベーションにつながります。
書籍に載っている動きも実際におこなうと、角度など微妙に違っていたりするため、修正していきます。

また、関節の可動域を広げるエクササイズも、家で簡単にできるものをご紹介。
ウォーキングインストラクターの資格を取得された方には、実際に指導する機会を持ってもらい、アウトプットの場としても、利用してもらいます。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。