ヨガをやっていたりして、最初にあぐらをかいてインストラクターの話を聞く時、この時間が一番辛かったという方が、何人もいます。
何故って、あぐらをかこうとすると、膝があがって後ろに転がりそうになってしまいます。
それが辛いのです。
私のプログラムを、受講されたのは実はインストラクターさん。
ご自身のレッスンの時、自分が姿勢よくあぐらがかけないので、立ち上がって皆さんの形を、確認するふりをしたり、言葉でだけで表現していました。
それがプログラムを受講され、今では堂々とあぐらをかいています。
それはこのプログラムの『ほぐしとストレッチ』にあります。
片足ずつの股関節のストレッチや、開脚での左右へのアプローチが変化の要因となってます。
そして、そのインストラクターの一言✨
☆☆☆ 継続 ☆☆☆
そうなのです！
彼女なんて、インストラクターなので、やればよいことなんて、分かりきっていることなのです。
でもプログラムを始めて、受講する側に立った時、自分のための時間で、自分の身体のために継続したことによって、おこった変化なのです。
さらに今、進化していっている彼女は、どんどん活躍の場が広がって、多方面から声がかかっています。
そんな女性指導者の方が増えていくのは、本当に嬉しいことです。
1月はプログラムの無料体験セミナーをおこなっています✨
