fbpx

【身体 伸ばしてますか?】

仕事に集中したり、日々何かに追われて、身体を伸ばすこと忘れてませんか?

身体を伸ばす時は、呼吸を止めず、ゆっくりとおこないましょう。

腰痛の原因は、腰ではなく、お尻やモモの裏側が硬くなることで、引き起こされることが多いってご存知ですか?

身体を伸ばすことは、美姿勢への第一歩です。

関連記事

  1. 【勉強会はウォーキング】

  2. 【ものすごく濃い50分でした】

  3. 【素敵な人に届きました】

  4. 【アーカイブ視聴できます】

  5. 【アニキとのセミナーを終えて】

  6. 【東北大会】