fbpx

【身体 伸ばしてますか?】

仕事に集中したり、日々何かに追われて、身体を伸ばすこと忘れてませんか?

身体を伸ばす時は、呼吸を止めず、ゆっくりとおこないましょう。

腰痛の原因は、腰ではなく、お尻やモモの裏側が硬くなることで、引き起こされることが多いってご存知ですか?

身体を伸ばすことは、美姿勢への第一歩です。

関連記事

  1. 【ダンスde美姿勢】

  2. 【世界大会決定!】

  3. Facebookライブ 指導歴33年のインストラクター ゲス…

  4. 10月・11月のエグゼクティブセミナー

  5. 【おかえりなさい 美姿勢のコミュニティへ】

  6. 芸術の秋