6月8日より
ダイエットプログラムがスタートし、
毎日皆さんからの報告が上がってきます。
私も全力サポートしていきたいと
思っています。
その初日には、食事担当の高杉保美先生の
栄養セミナーが行われました。
その中でも脂質の取り方についても
お話しされていました。
油は良質なものを使いましょう。
また使い方によっては、
悪い油に変換されるものがあると言う
話がありました。
私の美姿勢の修了生の方に、
マクロビオティック学び、
心理学も学んでいらっしゃる方がいます。
先日、その方にお聞きし、ごま油を購入。
以前から使っていたものが終わったので
昨日からこちらを使用。
香りもよく食欲も増す気がします。
やはり同じごま油でも質の違いがあると思うので、
その辺は専門家の意見を聞こうと
相談し、購入させていただきました。
今、世の中には様様な情報が飛んでいます。
江戸時代の1か月分の情報が1日で入ってくる時代。
私も上質なコーチとして皆様にプログラムを
ご提供していきたいと思っています。
そのために
20日土曜日
体幹トレーニングの無料セミナー
をおこないます。
詳しくは明日、発表していきます。
お楽しみに！
