fbpx

【身体　伸ばしてますか？】

仕事に集中したり、日々何かに追われて、身体を伸ばすこと忘れてませんか？

身体を伸ばす時は、呼吸を止めず、ゆっくりとおこないましょう。

腰痛の原因は、腰ではなく、お尻やモモの裏側が硬くなることで、引き起こされることが多いってご存知ですか？

身体を伸ばすことは、美姿勢への第一歩です。

関連記事

  1. 【ダンスde美姿勢】

  2. 【今回はハルメク様】

  3. 2025年2月のエグゼクティブセミナー

  4. 【アーカイブ視聴できます】

  5. 【楽しめました！】

  6. 【ファンケルさんのカタログに掲載】