美姿勢ボディメイクプログラム

今回は2部に分けての開催でした！

★1部は『ほぐしとストレッチ』から『立ち方』それに必要な『エクササイズ』
★2部は『ウォーキング』で今回は1人ずつ歩行解析もして、動画も撮影！

都内だけでなく、栃木、神奈川、群馬からもご参加いただき、ありがとうございました！
歩行解析については次回詳しくご説明していきたいと思います。
ランウェイを想定して歩いてみたら、また違った発見や盛り上がりがありました‼️

来年の都内リアルレッスンは
・1月14日
・2月12日
となります☆

ご興味のある方はご連絡ください!